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骨折后怎么吃恢复快?便捷式骨密度检测仪厂家伤筋动骨一百天别再只灌骨头汤了......
一不留神,一个意外,一声脆响,骨折了!对于骨折病患来说,不仅要在骨折后痛得死去活来,更要面临漫长的治疗和康复。古话说常说伤筋动骨100天,其实是有一定道理的。
骨密度检测仪厂家无论是轻微骨折还是粉碎性骨折,无论是保守治疗还是手术治疗,都需要耐心的休养,让伤者早日恢复生活工作能力。
便捷式骨密度检测仪器喝骨汤,不能补钙--“多喝骨汤,这样骨头长得快!”在生活中,骨汤无疑被许多人视为骨折患者“首要滋补品”。
说实话!喝骨头汤真能“长骨头”是吗?事实上,这只是人们自己的想法。骨汤中的成分非常复杂,动物骨中的钙以非常稳定的形式存在——羟磷灰石,很难使羟磷灰石分解钙离子,溶解在汤中,所以骨汤中的钙含量非常非常低。
如果你想通过喝骨汤来补充钙是远远不够的,可以吃虾皮(甚至壳),或者吃钙片更有帮助。除了钙,还要在户外晒太阳,促进维生素D的产生,更有利于钙的吸收。
骨折早期:骨折后肢体肿胀在2周内会比较明显,这时候因为疼痛活动较少,卧床、肢体制动时间较长,胃肠蠕动慢容易便秘,活动量比平时明显下降,不宜摄入过高热量,在血肿机化期的4周内宜进食清淡、易消化的食物。以蔬菜、蛋类、豆制品、水果以及鱼汤等为主,不可摄取高热量食物。
骨折中期:4~8周是原始骨痂形成期,肢体肿胀不再明显,在部分负重情况下可以自主活动,骨代谢增强,骨折处骨组织修复活跃,此时要适当增加营养丰富的食物,满足骨痂生长需要。
骨折后期:8周后骨折修复进入骨痂塑形改造期,骨折肢体活动能力更高,逐渐过渡到全负重活动,卧床时间明显减少,可进食高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。逐渐恢复到骨折前的健康饮食。
骨折后人体骨骼会受到一定创伤,骨密度也会相应减低,骨折的人要注意休息。
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