孩子成长过程中，父母都希望自己的孩子能够发育得比较好，有一个强健的身体。于是就有不少的父母四处寻找能够促进孩子骨骼生长的方法，不过有的方法并没有科学依据。
一旦改变了生活环境，他的身高和体重很快可以追上同龄儿童，形成特有的“成长追赶现象”这是因为人的大脑下面有一个内分泌腺——脑部的垂体，它的前叶分泌生长素。不良的情绪会引起体内分泌失调，抑制生长素的合成，从而不利于孩子的长高。

骨密度检测仪

骨密度检测仪提示要想使骨骼健康发育，营养一定得跟上，所以要多吃些促进骨骼发育的食物，哪些食物可以帮助孩子骨骼生长呢？

1.橙子：

橙子含有丰富的维生素C，它能促进必要的胶原蛋白生成，有利于骨骼的健康。 这种水果还含有丰富的维生素A，也助于稳定骨骼的生长。

2.豆浆及牛奶：

豆浆牛奶提供的蛋白质、脂肪酸、欧米加3等，另外还含有相当量的钙质，对强健骨头是非常好。

3.绿色蔬菜：

某些蔬菜也含有异常丰富的钙质。由于大多数的蔬菜都含有草酸，而草酸会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收，使得蔬菜中的钙吸收率较低，所以需要食用足够量，才能补充奶制品之外不足的钙量，并且各类蔬菜和牛奶之间应分开食用。

4.长个也需要精神营养：

精神营养很重要，有的孩子生活在不安的环境中，得不到亲人的热爱，结果食欲虽旺盛，但身体营养状态却不好，发育也差。