除了补钙国产超声骨密度仪品牌很多人都忽略维生素的作用

补钙、补钙、补钙。

声骨密度仪品牌随着年龄的增长，钙慢慢流失，骨密度降低，骨折的风险增加。但许多研究发现，过量的钙补充剂实际上是有害的。它也可能会增加小心阻塞的风险，导致你的血管钙化。

大多数人都忽略了有一种物质，对于骨密度的重要性。它就是维生素

维生素A

维生素 A 是一种脂溶性维生素，对构建强壮、健康的骨骼很重要，参与维持骨骼的正常发育和机体的多种生理功能。

成骨细胞（骨骼生成细胞）和破骨细胞（骨骼分解细胞）都受到维生素 A 的影响。大多数临床研究都发现，较高的维生素A水平与较低的骨折风险相关。

维生素 B 12

维生素 B 12对骨骼生成细胞有影响，维生素 B 12水平低与男性和女性患骨质疏松症的风险较高有关。

维生素C

维生素 C 是一种重要的抗氧化剂和辅助因子，参与调节体内几种细胞类型的发育、功能和维持。

缺乏维生素 C 会导致坏血病等疾病，除其他疾病外，还会导致牙龈肿痛、骨痛和伤口愈合受损。

另外，维生素 C 对健康的牙龈和健康的骨骼很重要，与骨组织的发育和维持有关。