【公司】山东国康

【标题】《小腿抽筋没有那么简单骨质疏松的治疗光补钙不行》

【摘要】导致抽筋出现的原因大致可以分为两类：一种是非病理性的，通过日常的调节就可以缓解;另一种是病理性的，是因为某种疾病的出现导致的身体反应，这是需要及时进行治疗。首先在非病理性方面，最为常见的原因就是肌肉过度疲劳所致。经过长时间的运动劳作，未能让肌肉进行及时休整，导致双腿乳酸大量堆积，造成腿部痉挛。再者，在气温较低的秋冬季节，如果未做好防寒保暖工作，在低温的刺激下，也容易造成抽筋痉挛。另外，对于发生在夜晚的抽筋，很多是由于不正确的睡姿导致的，长时间的俯卧，或让双腿保持紧张状态，也会导致痉挛。　　

【关键词】小腿抽筋、骨质疏松、简单骨质疏松的治疗、补钙、下肢动脉硬化、超声骨密度仪厂家、骨密度正常值

导致抽筋出现的原因大致可以分为两类：一种是非病理性的，通过日常的调节就可以缓解;另一种是病理性的，是因为某种疾病的出现导致的身体反应，这是需要及时进行治疗。　　
首先在非病理性方面，最为常见的原因就是肌肉过度疲劳所致。经过长时间的运动劳作，未能让肌肉进行及时休整，导致双腿乳酸大量堆积，造成腿部痉挛。再者，在气温较低的秋冬季节，如果未做好防寒保暖工作，在低温的刺激下，也容易造成抽筋痉挛。　　
另外，对于发生在夜晚的抽筋，很多是由于不正确的睡姿导致的，长时间的俯卧，或让双腿保持紧张状态，也会导致痉挛。　　

在病理性方面，以下这些病症会导致抽筋的出现。　　

骨质疏松　　

在中老年女性群体中，骨质疏松是造成抽筋的重要原因，因为此时的女性，雌性激素分泌水平大大降低，导致骨骼对钙物质的吸收效率降低，极易出现骨质疏松，而这种疾病又会使得身体中血钙浓度过低，肌肉应激性增强，常常导致痉挛抽筋的发生。
对此，除了治疗之外，还应在如下方面进行调整。首先，在饮食方面，要增加对钙元素的摄入，多喝鲜奶，多吃乳制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶菜等富含钙物质的食物。此外，每天要坚持适量的体育锻炼，以提升骨质量和骨密度。　　

缺钙　　

在处于生长发育的青少年和哺乳期女性群体中，缺钙是造成抽筋的重要原因。因为青少年处于生长发育中，骨骼对钙物质的量更多，身体常常出现供不应求的情况，而哺乳期女性由于哺乳期妇女由于喂养孩子，体内的钙随母乳大量流失。

下肢动脉硬化　

当下肢动脉血管出现狭窄、堵塞等症状时，由于缺血，极易导致抽搐痉挛的发生。因此，保护血管的清洁畅通，是防止抽筋的重要手段，此时除了要进行医治之外，在饮食上我们要避免固醇和油脂的过量摄入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。还要避免熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活习惯。　　
抽筋并不像你想象的那么简单，当出现抽筋时，一定要引起足够的重视，查明原因，积极进行调理。

1、疼痛　　

在发生骨质疏松的时候最常见的一种症状的发生就是疼痛的感觉，这种情况在疾病的发生中比较常见的，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

2、驼背　　

在发生骨质疏松的时候我们其实除了疼痛的感觉之外还会出现的一件事情就是驼背的可能，驼背，多在疼痛后出现，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著，每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。　　

3、骨折　　

有的时候在发生骨折时候很多人都没有以为使发生骨质疏松的可能，其实这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。　　

4、呼吸功能下降　　

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

超声骨密度仪厂家提醒大家:我们骨质疏松地 症状了我们就要做到预防，所以要做好自己体检的安排，如果在骨密度正常值范围内我们也要做好体质的加强预防50岁之后骨密度减低，造成骨质疏松。还有就是小孩子腿抽筋正常，但是经常抽筋就不正常了，所以家长们应该带孩子去医院检测是不是缺钙，对症下药，最后就是光补钙是不行了，不要盲目的吃钙片，孩子还小，容易对身体造成伤害。

<小腿抽筋没有那么简单骨质疏松的治疗光补钙不行>-山东国康
//www.thetoca.com
来源网络