根据山东国康人体成分分析仪健康专家告诉我们，人体成分主要分为:水、蛋白质、脂肪、无机质，其正常比例是：水占55%，蛋白质占20%，体脂肪占20%，无机物占5%。人体成分均衡是维持健康状态最基本条件。下面具体介绍一下这四种人体成分的重要性。

1．水的平衡
人体内的水可分为细胞内液和细胞外液。正常状态下人体的细胞内液和细胞外液的健康比例保持2:1。这些体液占体重的50%～60%，是占体内份额最大，作为细胞的载体它为细胞提供营养和氧气，并将二氧化碳和体内垃圾溶在水里送到人体的各器官进行化学处理。体液在好几个方面维持着均衡，细胞内占2/3，细胞外占1/3，这一分布比例非常稳定。但是，如果新陈代谢出了问题的话。就会出现浮肿或脱水现象，原来的水分分布将失去平衡。一般来讲，出现这种现象时细胞外液的变化更为明显。换言之，出现浮肿时虽然细胞内液会有所增加，但细胞外液的增幅会非常大，以致在体液总量中扩大细胞外液的比例。同理，脱水时细胞外液的减少量比细胞内液大的多。从维持生命的角度上看，细胞内液更为重要。各种疾病会扰乱正常的分布，可使细胞外液增多，出现浮肿。例如，造成肌肉萎缩的老年性疾病和慢性疾病患者，从表面上看不出浮肿来，但人体内的细胞外液也会相对增多，可出现营养缺乏型浮肿。

2．蛋白质的平衡
蛋白质由多种化学物质以环状形态构成是具有粘着性的人体成分。肌肉中含有大量的蛋白质，骨骼和脂肪里也溶人了一些蛋白质。蛋白质的匮乏意味着四肢的肌肉及形成脏器的肌肉不足。如果肌肉是利用人体的能源活动身体和脏器的器官的话，那么肌肉的不足就意味着体质弱，没有活力。虚胖的患者大部分虽然体重不轻，但通过体成分检查，就会发现肌肉量非常少。瘦人中有体弱者，相反也有强壮者。身体的强弱与否和体成分有密切的关系。虽然有个体差异，但健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成。人体肌肉量的多少比脂肪量的多少更重要。蛋白质在人体必要的热量缺乏时分解为能量。对于缺乏蛋白质的现象，各种慢出瞒患者应特别注意。

3．脂肪的平衡
体内脂肪是体内多余的营养浓缩储藏在皮下和腹部内脏周围的体成分。人体中可作为能量使用的三大营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪。每一克碳水化合物或蛋白质可释放4千卡(kcal)的热量，而脂肪却能释放9千卡(kcal)的热量可以高密度储存。碳水化合物和蛋白质在体内以包含大量水分的状态存在，从这一点上就可以看出其在储存方面上的劣势。人们通常认为体重大就是胖，而胖就说明脂肪多，但是这并不是绝对的。体重很重的摔跤运动员就不一定说他胖，而不少体重很轻的年轻女性中也有不少脂肪过多的人。肥胖的正确定义应该以脂肪量和肌肉的比例来解释。脂肪是储存和释放能量的体成分而肌肉是使用能量进行运动的成分。两个成分之间的协调关系被打破，脂肪相对较多的情况叫做真正的肥胖。

4．无机质的平衡
无机质是维持身体架构的支柱，在大脑里它是保护重要脑器官的盾牌。含蛋白质与钙质的无机质聚合组成坚固的骨骼。但如果钙质从骨骼组织中脱落随小便排除体外的话，骨骼的密度逐渐降低，原来钙质所占的空间空掉了，就会导致骨质疏松症。骨质疏松症有时是与特定激素代谢的副作用有关的。但很多研究证明，无机质的多少和人体的肌肉缺乏所引起的人体成分不均衡有关，从而导致骨质量的缺乏和骨密度低下。因此，一般来讲，喜欢运动的人，肌肉发达体脂肪含量正常，所以不缺骨质量，不易患骨质疏松症。

那么了解了人体成分的组成，我们就应该明白了山东国康人体成分分析仪对人体健康的重要指导作用。