骨骼是人体的支架，然而骨骼受损在我们的周边很常见，具体哪下原因可以造成骨骼受损呢？骨密度仪厂家山东国康来告诉您。
导致骨骼健康受损的原因大概有以下几方面：
1、运动量太少。经常不运动会导致钙、锰等矿物质吸收不好，甚至会流失，进而导致骨密度降低，骨骼健康就会受到严重影响。
2、经常吸烟喝酒。经常吸烟喝酒的人的骨细胞活性受酒精刺激，加速骨异化。体内的镁也会被酒精分解，排泄加速。肝细胞在飞机酒精的同时，降低加工与生成维生素D的速度。烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油等可抑制内分泌激素的分泌。
3、经常喝大量的茶和咖啡。浓茶中的氟影响骨钙化。咖啡与钙结合形成难容性的螯合物，还会导致甲状旁腺激素水平升高。
4、不爱喝水，以甜饮料代替水来喝。钙的数量和磷的数量是应该保持平衡的，钙多磷少，磷多钙就少。然而现在的灌装饮料中都添加磷酸化合物等添加剂，磷酸基和体内的钙离子结合排除体外，导致体内钙大量减少，从而影响骨骼健康。
5.偏爱吃菠菜、青菜、芦笋等草酸类蔬菜，经常食草酸类食物导致钙和草酸结合形成草酸钙，钙离子不但不被人体吸收，还会形成结石。
6、过多摄入蛋白质和脂肪。过多食用油脂影响钙的吸收和利用，过多食用蛋白质，引起钙流失。这两种情况都直接影响骨骼健康。
7、脂肪过多不好，长期减肥，缺乏脂肪同样影响钙吸收。脂肪可以通过生化作用转化成雌激素进而增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。长期减肥，脂肪摄入量低就会增加骨质疏松和骨折的几率。
8、不爱晒太阳。现在的人怕黑怕热，不喜欢晒太阳，就容易缺乏维生素D，导致钙吸收率低，影响骨骼。
9、经常喝碳酸饮料。像可乐、雪碧等碳酸饮料会降低人体骨密度，腐蚀人体的钙，增加骨折的风险。
生活中太多容易影响骨骼健康的细节问题，骨密度仪厂家山东国康提醒广大朋友养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，定期检查骨密度，以便更好地进行骨骼保护。