上一期我们讲诉了患桡骨远端骨折的原因及其注意事项，骨密度仪品牌山东国康继续为您讲述桡骨骨折后如何更好的恢复。
1、俗话说伤筋动骨一百天，有钢板的在1年内每月到医院复查X光片，根据愈合情况决定何时取出钢板。在骨折愈合前及取出钢板后3个月内，避免拎重抬重。
2、每天伸直练习，隔至少半天进行屈曲练习，且每周不超过三次，且疼痛要控制在承受范围内。避免大幅度运动，以免影响骨骼修复。
3、锻炼和练习要合理，及时冰敷，适度的日常生活运用以增加角度以及灵活性的方法。
4、不要盲目补充钙质: 避免引起血钙增高和血磷降低。长期卧床会抑制钙的吸收和利用，同时肾小管对钙的重吸收增加。
5、少吃肉骨头，肉骨头内的磷和钙促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，应多吃含骨胶原的食物。
6、均衡饮食，保证骨折恢复对各种营养的需求。
7、食物除了营养丰富，还要考虑到易吸收，含纤维素多比较好，预防便秘，多吃水果、蔬菜等。
8、不要吃太多白糖，过多的白糖使体内维生素的含量减少，维生素不足则会大大降低神经和肌肉的活动能力，影响恢复。
9、不要长期服用三七片，骨折初期服用三七片能收缩局部血管，一周以后继续服用对骨折愈合不利。
桡骨的作用是肘关节、腕关节的屈伸和前臂的旋转。我们应该重视桡骨骨折后给我们带来的影响，按照正确的保养方法护理桡骨，骨密度仪品牌山东国康最后提醒您桡骨骨折保健非常重要，请您不要忽视。