人体必须的营养素有蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素、维生素、水、糖类等，而且这些营养素不能单独发挥作用，必须配合其他营养素，才能产生最佳效果。人体成分分析仪厂家告诉我们如果长期只吃一两种或少数几种食物，就不能满足人体适当、均衡的营养需要，对生长发育和身体健康不利。
影响人体成分健康的常见食品有肥肉、啤酒、油炸食物、腌菜、葵花子、乳酪、松花蛋等。长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，还会导致动脉硬化，极易患贫血、癌症及营养不良等疾病；啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。喝多了还会有啤酒肚；长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病；长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。腌菜含有亚硝酸胺，久吃易诱发癌症。同时是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿；大多数乳酪的饱和脂肪酸和脂肪含量都很高，因而对人体动脉极其有害。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食；葵花子中含不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量胆碱，影响体内脂肪正常，还会严重影响肝细胞的功能；松花蛋含铅，常食会引起铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
人体成分分析仪厂家提醒广大群众，现在天热了，上述食品尽量少食，更不能贪食各类冷饮和烧烤。应该特别注意营养，均衡饮食。有个健康的身体，才是一辈子的财富。